Gdzie znaleźć pomoc, darowiznę i wolontariat na rzecz zdrowia psychicznego
Był czas w moim życiu, pod koniec lat dziewięćdziesiątych, kiedy cierpiałem na lęk i depresję. Obciążenia związane z pracą i blaknięcie długotrwałych relacji były bardzo ciężkie. Cierpiałam w milczeniu, ponieważ moi przyjaciele i rodzina nie mieli pojęcia, jak bardzo jestem krucha.
Ten artykuł jest częścią Dnia świadomości psychicznej How-To Geek. Możesz przeczytać więcej o tym, co tutaj robimy.
Ataki lękowe uniemożliwiły mi poradzenie sobie z podstawowymi decyzjami, a lekarze, którzy mnie leczyli, po prostu powiedzieli mi, żebym "nauczył się relaksować". Monitory Holtera potwierdziły, że nie umieram, ale wciąż byłem w rutynie. Nadużywałem alkoholu, a życie, które znałem, wymykało się spod kontroli. Wiedziałem, że muszę dokonać pewnych zmian i szybko, bo inaczej nie byłoby mnie już długo.
Więc się przeprowadziłem. Uciekłem z Nowego Jorku po zielone pastwiska Zielonej Góry. Myślałem, że Vermont wydaje się wspaniałym miejscem do leczenia, i to była decyzja zmieniająca życie. Szybko do przodu przez kilka lat, a po kilku intensywnych poradach powoli się pojawiłem. Kupiłem szczeniaka, ograniczyłem spożycie alkoholu i ożeniłem się. Z perspektywy czasu prawdopodobnie mogłem szukać pomocy klinicznej po drodze, na długo zanim w końcu to zrobiłem. Miałem szczęście i nigdy tego nie zapomnę, a inni wiedzą, że nie są tacy szczęśliwi.
Przeczytałeś dzisiaj nasze historie i mam nadzieję, że odkryłeś coś nowego na temat zdrowia psychicznego. Jeśli znasz kogoś, przyjaciela lub członka rodziny (do licha, może to nawet ty), który może cierpieć, nie zwlekaj. Szukaj pomocy. Zebraliśmy trochę zasobów, aby pomóc ci w wykonaniu tego trudnego pierwszego kroku. Pod żadnym pozorem nie jest to pełna lista, a niestety jest ograniczona do organizacji amerykańskich. Jednak choroba psychiczna nie zna granic, więc jeśli mieszkasz poza Stanami Zjednoczonymi, poszukaj podobnych miejsc dla swojej lokalizacji.
Wreszcie, jeśli jesteś w stanie pracować jako wolontariusz, rozważ przekazanie swojego czasu, jeśli nie jakieś pieniądze. Naucz się wczesnych znaków ostrzegawczych i popieraj kogoś mniej silnego od ciebie. Robić różnicę.
Zaburzenia obejmują następujące:
- Niepokój
- DODAJ
- ADHD
- Autyzm
- Choroba dwubiegunowa
- Zaburzenie osobowości borderline
- Depresja
- Disruptive Mood Dysregulation Disorder
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenie Obsesyjno-Kompulsywne
- Zespołu stresu pourazowego
- Schizofrenia
- Nadużywanie substancji
- Zapobieganie samobójstwom
Oto niektóre informacje na temat wielu z nich ze Światowej Organizacji Zdrowia.
Gdzie uzyskać pomoc:
- Znajdź partnera (Mental Health America)
- Życie ze stanem zdrowia psychicznego (National Alliance on Mental Illness)
- Pomoc w chorobie psychicznej (National Institute of Mental Health)
- Lokalizator usług behawioralnych w zakresie zdrowia behawioralnego (nadużywanie substancji i administracja ds. Zdrowia psychicznego)
Gorące linie w nagłych wypadkach i prewencji samobójstw:
- National Alliance on Mental Illness Hotline
- Krajowa linia ratowania samobójstw
Objawy i narzędzia do badań przesiewowych:
- Internetowe narzędzia do przesiewania zdrowia psychicznego (Mental Health America)
- Jak uzyskać screening zdrowia psychicznego (National Alliance on Mental Illness)
Jak przekazać darowiznę:
- Przekaż darowiznę na rzecz zdrowia psychicznego w Ameryce
- Przekaż darowiznę National Alliance on Mental Illness
- Przekaż darowiznę na rzecz National Institute of Mental Health
Jak się zgłosić:
- Możliwości dla wolontariuszy (Narodowy Instytut Zdrowia)
- Wolontariusz z Mental Health America
- Znajdź lokalną organizację NAMI (National Alliance on Mental Illness)
Dziękujemy za udział w naszym Dniu Świadomości Zdrowia Psychicznego. Wrócimy jutro.
